När du spelar med bollen är det viktigt att uppnå maximal kontroll över den, eftersom poängen med spelet just är att få bollen att flyga exakt dit du riktar den. Hur man slår bollen korrekt är ett viktigt ämne för varje spelare.
Instruktioner
Steg 1
Om bollen rullar på marken eller står stilla, är det också viktigt med stödbenet och banan för sparkbenet relativt bollen. För att kontrollera höjden på ett skott eller pass, måste du kontrollera positionen på din svängfot i förhållande till bollen. Genom att placera din svängfot i linje med den kan du slå en stark träff med en låg bana. Och genom att placera foten bakom bollen kan du få en högre bana. Överkroppens position spelar också roll - lutande bakåt, bollen kommer att flyga högre, och om framåt blir sparken lägre och starkare. För att maximera kraften i slaget måste knäet på det sparkande benet vid ögonblicket när du rör vid bollen vara i linje med det eller något längre, ovanför bollen. Efter strejken måste du fortsätta att röra dig i riktning mot målet.
Steg 2
För att slå med insidan av foten måste stödbenet placeras cirka 10 centimeter från bollen och på samma linje med den. Foten på stödbenet ska riktas mot målet, och fotledet på sparkbenet vid kollisionen vänds vinkelrätt mot stödbenet. Slaget måste bäras i den centrala delen (i höjd) av bollen. Efter att ha träffat måste du fortsätta röra dig i riktning mot målet. Med en bra träff ska bollen flyga smidigt utan att rulla på marken eller hoppa.
Steg 3
För att slå med den yttre sidan av foten måste stödbenet placeras innan det når bollen och tån måste vridas 15-30 grader från strejkens riktning. Detta gör att du kan slå exakt.
Steg 4
För att sparka med en lyft måste stödbenet vara på samma linje som bollen, fotens tå riktas mot målet. Tårna och fotleden på det sparkande benet vid kollisionen måste vara spända och fixerade, kroppen lutas framåt så att axlarna ligger ovanför bollen. För att flyga i låg höjd måste du slå mitt på bollen eller något högre, slaget görs av tånas inre yta.
Steg 5
För att slå med insidan av foten med en vridning måste stödbenet placeras bredvid bollen. Hennes fingrar ska riktas antingen mot målet eller i en liten vinkel bort från det. Den sparkande foten rör sig i en gunga och berör bollen med toppen av stortån. Sparken ska appliceras strax under mitt på bollen (i höjd) och på utsidan av bollen för att ge den en vridning. Efter ett sådant slag måste du fortsätta att röra dig, men inte mot målet.
Steg 6
För att slå med den yttre sidan av foten med en vridning måste stödbenet placeras till vänster om bollen (för en högerhänt person), tårna riktas mot målet eller svängas bort från målet i vridningens riktning. Den sparkande foten måste röra höger sida av bollen med utsidan av foten. Efter att ha träffat måste du fortsätta att röra dig i riktning mot bollflygningen.
Steg 7
För en tåslag måste stödbenet placeras bakom bollen, med tårna mot målet. Med ett sådant slag görs slaget på det slående benet snabbt, med en lätt rörelse i höften, höjs och spänns tårna på den slående foten. Du måste slå botten av bollen för att ge den omvänd rotation och en hög bana.
Steg 8
För att slå bollen i luften är det viktigt att snabbt anpassa sig till flygplanets bana - du måste vara på rätt avstånd från bollen. När du rör dig i korta steg måste du fånga ögonblicket för strejken exakt. Uppmärksamhet bör fokuseras på tidpunkten mellan gungan och beröringen - om beröringstidpunkten beräknas korrekt kommer detta att ge tillräcklig styrka och noggrannhet för strejken. Om den flygande bollen redan är för nära, eller tvärtom, når du inte den, bör du vägra att slå från luften. Tekniken för själva strejken liknar lyftstrejken.
Steg 9
Att öva erforderlig träffteknik kräver mycket övning. Nybörjare ska slå en stillastående boll, medan mer avancerade bör träna på att slå en rullande. Du måste också träna olika alternativ för att dribba innan du slår - viljan att slå från alla situationer ökar dramatiskt deras effektivitet.
