I en människas liv kan en "personlig finansiell kris" inträffa när du bokstavligen måste räkna vartenda öre. Och ibland händer det att du har råd att spendera högst 50 rubel om dagen på mat. Det är fullt möjligt att leva i ett sådant ekonomiskt läge under en tid.
Instruktioner
Steg 1
Naturligtvis måste du glömma bort menyn och delikatesser under en svår ekonomisk situation. Sådan mat kan också kallas hälsosam med en stor sträcka, men det är ändå fullt möjligt att äta 50 rubel om dagen.
Steg 2
Om kontantkvitton planeras snart och det bara är nödvändigt att hålla i detta läge i 1-2 dagar, skulle det vara logiskt att betrakta detta som en ursäkt för att ordna en fastedag för dig själv, vilket är användbart för figuren och inte skada hälsan. Så för 50 rubel kan du köpa dig en liter mjölk, kefir eller billig drickyoghurt och dela den i 5 portioner och dricka dem hela dagen. Eller köp ett kilo äpplen, bananer eller gurkor (om du vill kan du hitta dessa produkter med rabatt).
Steg 3
Om det inom ramen för en så liten budget är nödvändigt att hålla ut en vecka eller ännu längre, måste du ta ett mer seriöst tillvägagångssätt för att planera din kost. Naturligtvis är det bästa alternativet att ha en liten mängd som måste fördelas över ett känt begränsat antal dagar. I det här fallet kan du tänka över menyn för den här perioden och köpa ett litet lager av nödvändiga produkter.
Steg 4
Det är mycket svårare om du måste planera din diet baserat på mängden 50 rubel. på en dag. I det här fallet är det extremt svårt att spara på något sätt, och det är nästan omöjligt att skaffa ett lager av produkter.
Steg 5
I vilket fall som helst måste du först granska de lager som finns tillgängliga i huset. Om du har socker, salt, te eller kaffe, åtminstone ett litet utbud av spannmål, pasta och grönsaker, blir det mycket lättare att planera din kost. Om det inte finns några förnödenheter, troligen med 50 rubel om dagen, måste du begränsa dig till en maträtt och 1-2 måltider under dagen. Hur som helst, det finns vissa livsmedel som hjälper dig om du har en stram budget.
Steg 6
Morötter och lök är till exempel billiga, men att rosta dem kan göra enkelt kokt ris, bovete eller pasta, inte bara näringsrik utan också riktigt god. Att köpa 2 medelstora morötter och ett par lök kostar cirka 15 rubel. Du kan köpa ett paket pasta till dem, ett paket ris eller bovete (cirka 20-30 rubel) och ett paket margarin (cirka 10 rubel) - och du kommer att förse dig med mat i ett par dagar.
Steg 7
Ägg är något dyrare, men de fungerar också som en underbar "livräddande" produkt. Innehåller mycket protein, de är ganska kapabla att ersätta kött ett tag. Efter att ha spenderat på ett dussin ägg (cirka 40 rubel), den första dagen, kan du begränsa dina inköp till ett par fler paket med snabbnudlar (om du smuler ägg i den får du en ganska tillfredsställande och välsmakande maträtt), men i de närmaste dagarna kan du skämma bort dig själv, till exempel en omelett med pasta (du behöver cirka 20 rubel för en halv liter mjölk och ytterligare 20 rubel för ett paket pasta) eller krutonger (du måste köpa mjölk med bröd eller en rulle).
Steg 8
En bra lösning skulle vara att köpa potatis, speciellt om du har egna pickles. Men även om de inte finns där, kommer näringsrika potatisar tillagade i olika typer (stekt, stuvad, mosad, kokt, stekt med ägg eller omelett, i form av pannkakor eller potatiskotletter) att diversifiera menyn och inte bli hungriga.
