Även disciplinerade arbetare fångar sig ibland och tänker att de slösar bort tid. Detta betyder inte att de inte gör någonting, men tidsfristerna tar slut och de prioriterade uppgifterna verkar oöverkomliga. En annan anledning till fördröjning är vanan att arbeta i ett nödläge när det uppstår hög arbetseffektivitet.
Instruktioner
Steg 1
Ta bort föremål som får någon annan att göra något. Dölj dina pennor, dagbok, mobiltelefon etc. i ditt skrivbord. Stäng av den om du inte behöver en dator för ditt huvudföretag. Sådana åtgärder är enkla och påminner om att ordna saker. Människor som tenderar att fördröja använder denna metod för att försena genomförandet av den önskade åtgärden. Nu gör du detsamma - allt som vanligt - men tar medvetet bort eventuella störningar.
Steg 2
Bli av med kaoset i dina tankar och anpassa dig till en uppgift. För vissa hjälper upprepande motiverande fraser:”Klockan två gör jag det viktigaste. Klockan två slutar jag att fördröja. Om den här metoden inte fungerar och tankarna sprids, försök att skriva ner nödvändiga fraser. Icke desto mindre är du inte engagerad i affärer, så skriv samma sak 100 eller 200 gånger tills du koncentrerar din uppmärksamhet i en riktning. Acceptera att du inte kan bli av med det viktigaste.
Steg 3
Dela upp ditt mål i små steg som är lätta att följa. Ju finare delningen är, desto lättare är det att starta. För att arbeta med målet snabbare, dyk inte in i små detaljer, som i ett träsk, annars kommer du att stanna i tiden. Dela upp målet i tre till fyra steg. Dela sedan upp varje objekt i tre eller fyra till, etc. Då blir du inte förvirrad och når önskad detaljnivå.
Steg 4
Skapa ett arbetsschema och tilldela dig en belöning. Det är också lätt att åstadkomma eftersom människor som tar tid älskar att planera. Detta leder till en trevlig självbedrägeri: trots allt är en plan nödvändig och du behöver inte starta ett företag. Som i det första steget utför du medvetet bekanta åtgärder.
Steg 5
Sätt på timern och sätt upp en tävling. Du kan använda en intern timer på din mobiltelefon eller dator. I det tredje steget fick vi små uppgifter som kan slutföras på några minuter eller timmar. Om du inte vill göra någonting, luta dig tillbaka och se hur tiden går. Tänk på belöningen du identifierade i steg fyra. Eftersom planen är enkel är det lättare att starta och avsluta en liten uppgift snabbt än att stirra på en timer.
