Indikatorer som blodtryck och puls är för läkare de egenskaper som de kan dra de första slutsatserna om människors hälsa. Dessa egenskaper beror på hur det viktigaste mänskliga organet - hjärtat - fungerar, och dess funktionella tillstånd beror bland annat på ålder.
Hjärtfrekvens och ålder
Pulsfrekvensen beror på hjärtfrekvensen som vibrerar artärernas väggar. Eftersom dessa fluktuationer beror på den upplevda skillnaden mellan det övre och nedre blodtrycket, som normalt är cirka 40 mm Hg, kan det lätt kännas genom att trycka på artären med fingret. Den mest tillgängliga punkten vid vilken pulsen undersöks är insidan av handleden, längs vilken den radiella artären passerar.
Hjärtfrekvensen är ett variabelt värde och beror på många faktorer som trotsar komplexa beräkningar och formler. Pulsfrekvensen för varje person är annorlunda och den kommer inte att vara densamma, inte ens för två personer i samma ålder under samma andra förhållanden. Det beror direkt på organismens individuella egenskaper, platsens förhållanden samt ålder. Ju äldre en person är, desto mindre slår hjärtat ihop och pulsen slår.
Hos en genomsnittlig vuxen person som inte har hjärtproblem är hjärtfrekvensen i vila 70-80 slag per minut. För en nyfödd är denna siffra normalt 140 slag / min, vid 1 års ålder - 130 slag / min. Vid 2 års ålder saktar pulsen ner till 100 slag / min, vid 7 års ålder - till slag / min, efter 14 - 80 slag / min. I ålderdomen blir en persons puls mindre frekvent och vid 75 år kan 65-70 slag / min betraktas som normen.
Efter 60 år bör du ge upp alkohol, röka och för fet, kryddig och riklig mat, vilket framkallar en ökning av hjärtfrekvensen och orsakar snabbare åldrande i kroppen.
Övervaka din puls
Huvudkriteriet för pulsfrekvensen i alla åldrar förblir välbefinnande, om du inte känner obehag, slår ditt hjärta i din vanliga rytm. Men ignorera inte förändringar i hjärtfrekvensen, vilket kan vara symtom på många allvarliga medicinska tillstånd. Så en ökning eller minskning av din vanliga rytm kan vara ett tecken på kranskärlssjukdom, åderförkalkning i artärerna, förmaksflimmer.
I ålderdom, med kranskärlssjukdom, ökar hjärtfrekvensen till 85 slag per minut betydligt risken för plötslig död.
Konstant övervakning av hjärtfrekvensen är särskilt viktig för äldre, som redan är 70 år eller mer. En kraftig orimlig minskning eller ökning av hjärtfrekvensen är en anledning att kontakta en terapeut eller kardiolog så snart som möjligt, bäst av allt, som redan har ett elektrokardiogram till hands.
4. procent 5. kredit
